Mijn aanbod
Psychodynamische psychotherapie
De kern van mijn werkwijze ligt in de psychodynamische psychotherapie, geïnspireerd door de psychoanalytische traditie. Dit betekent dat we samen onderzoeken welke onbewuste patronen, innerlijke conflicten en vroegere ervaringen invloed hebben op hoe je je vandaag de dag voelt, denkt en handelt. Vaak zijn het juist die onbewuste processen die zich herhalen in je relaties of in hoe je naar jezelf kijkt. Door deze te verkennen en te begrijpen, ontstaat ruimte voor betekenisgeving, verwerking en duurzame verandering.
Overige behandelvormen
Therapie is altijd maatwerk. Ik stem mijn werkwijze dan ook af op wat jij nodig hebt. Naast de basis van de psychodynamische therapie maak ik gebruik van (elementen uit) andere behandelvormen, waaronder:
- Schematherapie – om terugkerende patronen en diepgewortelde overtuigingen te begrijpen en te doorbreken
- Affect Fobie Therapie (AFT) – om beter contact te krijgen met je gevoelens en te leren omgaan met de angst die daarbij soms komt kijken
- Cognitieve Gedragstherapie (CGT) – voor het onderzoeken en veranderen van negatieve gedachten en gedragspatronen
- EMDR – een evidence-based methode voor de verwerking van ingrijpende of traumatische ervaringen
- Systeemtherapie – om zicht te krijgen op de invloed van belangrijke relaties en omgevingsfactoren op jouw klachten; deze therapievorm helpt patronen binnen families of andere systemen te begrijpen en te doorbreken.
Daarnaast heb ik een persoonlijke affiniteit met mindfulness, die ik als houding en soms ook als techniek integreer in mijn werk. Mindfulness helpt om met meer openheid en mildheid aanwezig te zijn bij wat er zich in het moment aandient – ook bij moeilijke gedachten of gevoelens – en kan bijdragen aan meer bewustzijn, veerkracht en innerlijke rust.
Samen brengen we in kaart wat jou belemmert, maar ook waar jouw veerkracht ligt. De therapie is altijd maatwerk – afgestemd op jouw klachten, jouw tempo, en jouw verhaal.
Psychodynamische Groepstherapie
Samen met een collega-psychotherapeut bied ik psychodynamische groepstherapie aan. In deze groep ontdek je hoe je je verhoudt tot anderen en welke patronen in jouw relaties telkens terugkomen. Binnen de psychodynamische benadering richten we ons op het verkennen van onbewuste processen, emoties en relatiepatronen zoals die zich in het hier-en-nu van de groep ontwikkelen. Dit kan confronterend zijn, maar juist ook helend en bevrijdend.
Door samen stil te staan bij wat er speelt – in jezelf én tussen jou en de anderen – ontstaat ruimte voor verandering, verbinding en persoonlijke groei. De feedback van groepsleden en de begeleiding van twee ervaren therapeuten ondersteunen dit proces. Groepstherapie biedt een waardevolle aanvulling op individuele therapie en biedt de mogelijkheid om nieuwe, gezondere manieren van omgaan met anderen te ontdekken.
Heb je interesse? Neem gerust contact op voor meer informatie of een kennismakingsgesprek.